marche nordique

La marche nordique est une marche dynamique se pratiquant à l’aide de bâtons. Les bras et les bâtons devenant un moyen non plus seulement d’équilibre mais aussi de propulsion, elle met en action un grand nombre de muscles.

Donc si vous êtes sportif et vous voulez améliorer votre condition physique:
musculature, souffle, technique, tonicité, circulation sanguine …

Si vous n’êtes pas spécialement sportif mais que vous voulez garder ou bien retrouver la forme . . .

. . . Ou bien si vous voulez tout simplement découvrir une façon originale et ludique de parcourir la campagne . . .

 

… Cette pratique est faite pour vous

Sous forme de sortie ou bien de stage . . .

Venez découvrir le Minervois autrement

L'aventure nature